🍝 مقال في عشق الكشري
لو قدامك طبق رز وطبق كشري اكل مين فيهم أعمل الصح وكل الكشري طبعا . ليه
بالإضافة إلى طعم الكشري اللذيذ ،فهو يتكون من عدد كبير من المواد الغذائية ، مثل المكرونه ، والشعريه ، والأرز ، والعدس ، والحمص ، والبصل ، والصلصة ، والذين ، والكمون، والثوم ، والخل ، ولكل عنصر من هذه الأطعمة فائده على الأقل للجسم ، كمان أن الكشري كوجبه له العديد من الفوائد مثل .
🍝 يحمي من السرطان
يحتوي الكشري على نسبة كبيرة من البقوليات مثل العدس والحمص ، وهي من العناصر الغنيه بمضادات الأكسدة والمواد المثبطه لنشاط الخلايا السرطانية ، وتناولها يقلل من معدلات الإصابة بالسرطان ، خاصه سرطان القولون ، كما أنه يحتوي على المكرونه وهي اطعمه غنيه بمضادات الأكسدة ، والتي تعمل على تقليل الإصابة بالأمراض السرطانية والاورام .
🍝 يحمي من سرطان الثدي
تناول طبق الكشري بانتظام يساعد علي الوقايه من الإصابة بسرطان الثدي حيث أن تناول الكشري يجعل البكتريا الصديقه للإنسان تحول ألياف والبقول الي احماض البيوتيريك " التي تحافظ على سلامه خلايا القولون ، وتمنع تكاثر الخلايا المسرطنة وتدفعها الي الانتحار المبرمج وتقلل من الإصابة بسرطان الثدي .
🍝 يقوي المناعه
يحتوي الكشري على العدس ، وهو من المواد الغنيه البرتين ، وهو بديل رائع لتناول اللحوم لذلك كان طبق الكشري من الاطباق البديله للحمه كما يحتوي الكشري علي العناصر اللازمة من البروتين ، والالياف ، ودهون ، كما يحتوي العدس على نسبة مرتفعة من الحديد ، مما يجعله غذاء متكاملا لعلاج الانيميا أو الضعف العام ، وتقويه الجهاز المناعي .
🍝 يمنع الإصابة بأمراض القلب
يحتوي العدس والحمص على مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل الكوليسترول الضار اللجسم ، ويمنع ترسب الدهون ويحمي من الاصابه بالأمراض القلب .
🍝 الطماطم عنصر كفايه
تحتوي الصلصة التي تقدم مع الكشري على فيتامين أ ، ب ، ج ، د ، كما أنها تحتوي عناصر هامه ما الحديد أو الكالسيوم ، ويضاف إليها الدهون ، كما تحتوي على الشطه وهي فاتحه للشهيه ، وطارده للبلغم ، كما أنها تعالج التهابات الاسنان .
🍝 تقليل السكر في الدم
البصل من المكونات الأساسية للكشري ، ويحتوي على مركبات كبريتيه وفيتامينات وفلوفونيدات ، فضلا عن المواد المضاده الاكسده ، كما يحتوي على ماده جلوكونين التي تشبه ماده الأنسولين الموجودة ، و التي تعمل على حفظ مستوى السكر في الدم .
لو قدامك طبق رز وطبق كشري اكل مين فيهم أعمل الصح وكل الكشري طبعا . ليه
بالإضافة إلى طعم الكشري اللذيذ ،فهو يتكون من عدد كبير من المواد الغذائية ، مثل المكرونه ، والشعريه ، والأرز ، والعدس ، والحمص ، والبصل ، والصلصة ، والذين ، والكمون، والثوم ، والخل ، ولكل عنصر من هذه الأطعمة فائده على الأقل للجسم ، كمان أن الكشري كوجبه له العديد من الفوائد مثل .
🍝 يحمي من السرطان
يحتوي الكشري على نسبة كبيرة من البقوليات مثل العدس والحمص ، وهي من العناصر الغنيه بمضادات الأكسدة والمواد المثبطه لنشاط الخلايا السرطانية ، وتناولها يقلل من معدلات الإصابة بالسرطان ، خاصه سرطان القولون ، كما أنه يحتوي على المكرونه وهي اطعمه غنيه بمضادات الأكسدة ، والتي تعمل على تقليل الإصابة بالأمراض السرطانية والاورام .
🍝 يحمي من سرطان الثدي
تناول طبق الكشري بانتظام يساعد علي الوقايه من الإصابة بسرطان الثدي حيث أن تناول الكشري يجعل البكتريا الصديقه للإنسان تحول ألياف والبقول الي احماض البيوتيريك " التي تحافظ على سلامه خلايا القولون ، وتمنع تكاثر الخلايا المسرطنة وتدفعها الي الانتحار المبرمج وتقلل من الإصابة بسرطان الثدي .
🍝 يقوي المناعه
يحتوي الكشري على العدس ، وهو من المواد الغنيه البرتين ، وهو بديل رائع لتناول اللحوم لذلك كان طبق الكشري من الاطباق البديله للحمه كما يحتوي الكشري علي العناصر اللازمة من البروتين ، والالياف ، ودهون ، كما يحتوي العدس على نسبة مرتفعة من الحديد ، مما يجعله غذاء متكاملا لعلاج الانيميا أو الضعف العام ، وتقويه الجهاز المناعي .
🍝 يمنع الإصابة بأمراض القلب
يحتوي العدس والحمص على مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل الكوليسترول الضار اللجسم ، ويمنع ترسب الدهون ويحمي من الاصابه بالأمراض القلب .
🍝 الطماطم عنصر كفايه
تحتوي الصلصة التي تقدم مع الكشري على فيتامين أ ، ب ، ج ، د ، كما أنها تحتوي عناصر هامه ما الحديد أو الكالسيوم ، ويضاف إليها الدهون ، كما تحتوي على الشطه وهي فاتحه للشهيه ، وطارده للبلغم ، كما أنها تعالج التهابات الاسنان .
🍝 تقليل السكر في الدم
البصل من المكونات الأساسية للكشري ، ويحتوي على مركبات كبريتيه وفيتامينات وفلوفونيدات ، فضلا عن المواد المضاده الاكسده ، كما يحتوي على ماده جلوكونين التي تشبه ماده الأنسولين الموجودة ، و التي تعمل على حفظ مستوى السكر في الدم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق